Σάββατο, 4 Απριλίου 2020

Νιώθω ευγνωμοσύνη για...


Η ευγνωμοσύνη – Το συναίσθημα που κάνει τα παιδιά ευτυχισμένα!


“Δεν είναι η ευτυχία που μας κάνει να είμαστε ευγνώμονες, αλλά η ευγνωμοσύνη που μας κάνει ευτυχισμένους.” David Steindl-Rast

Οι περισσότεροι έχουμε γνωρίσει ανθρώπους που είναι ευγνώμονες και εκτιμούν οτιδήποτε έχουν, και άλλους ανθρώπους που διαμαρτύρονται για όλα αυτά που δεν έχουν. Είναι οι άνθρωποι που είτε βλέπουν το ποτήρι μισογεμάτο, είτε μισοάδειο. Στην πραγματικότητα η εικόνα που έχουμε για το περιεχόμενο του ποτηριού, μπορεί να αποτελέσει ισχυρή ένδειξη της γενικής μας ευτυχίας!

Τι είναι όμως η ευγνωμοσύνη; Η ευγνωμοσύνη είναι κάτι περισσότερο από το να λες ευχαριστώ ή παρακαλώ και να έχεις καλούς τρόπους. Σχετίζεται με την ευχαρίστηση αυτών που λαμβάνουμε και με την αναγνώριση των θετικών πραγμάτων που έρχονται στον δρόμο μας. Όταν είσαι ευγνώμων είσαι ευχαριστημένος και εκτιμάς τα καλά πράγματα που έχεις χωρίς να τα θεωρείς δεδομένα. Είναι ένα συναίσθημα που αναδύεται αυθόρμητα από μέσα μας. Ωστόσο, δεν είναι απλώς μια συναισθηματική αντίδραση, είναι επιλογή και στάση ζωής!

Πώς μπορεί η ευγνωμοσύνη να ωφελήσει τα παιδιά;

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν πως οι άνθρωποι που είναι ευγνώμονες είναι πιο ευτυχισμένοι, βιώνουν λιγότερο αρνητικά συναισθήματα όπως άγχος και κατάθλιψη, είναι πιο ικανοποιημένοι με τη ζωή τους και τις κοινωνικές τους σχέσεις. Έτσι και τα παιδιά ωφελούνται με πολλούς τρόπους όταν έχουν το αίσθημα της ευγνωμοσύνης.

Τα παιδιά που εκφράζουν ευγνωμοσύνη, είναι πιο φιλικά, πιο ευγενικά και πιο ενθουσιώδη. Κατανοούν τα συναισθήματα και τις ανάγκες των άλλων ανθρώπων, μπαίνουν στη θέση τους και συνειδητοποιούν πως κάποιος μπορεί να κάνει κάτι καλό, ακόμα και όταν δεν χρειάζεται ή πρέπει. Έχουν συνήθως καλύτερη συμπεριφορά και είναι πιο ευχάριστα στη συντροφιά.

Επιπλέον, τα παιδιά που νιώθουν και εκφράζουν ευγνωμοσύνη τείνουν να ξοδεύουν λιγότερο χρόνο στο να συγκρίνουν τον εαυτό τους με άλλους και έχουν μειωμένο το αίσθημα της ζήλιας. Βιώνουν περισσότερα θετικά συναισθήματα, έχουν περισσότερη αισιοδοξία, αφοσιώνονται περισσότερο στο σχολείο και είναι γενικότερα πιο ικανοποιημένα στους περισσότερους τομείς της ζωής τους. Αντίθετα, τα παιδιά που δεν διδάσκονται ευγνωμοσύνη δυσκολεύονται με τα συναισθήματα, απογοητεύονται εύκολα και έχουν μια αίσθηση ότι τίποτα δεν είναι αρκετά καλό.

https://www.parentshelp.gr/%CE%B7-%CE%B5%CF%85%CE%B3%CE%BD%CF%89%CE%BC%CE%BF%CF%83%CF%8D%CE%BD%CE%B7-%CF%84%CE%BF-%CF%83%CF%85%CE%BD%CE%B1%CE%AF%CF%83%CE%B8%CE%B7%CE%BC%CE%B1-%CF%80%CE%BF%CF%85-%CE%BA%CE%AC%CE%BD/

 

Μια δημιουργική ιδέα για τις μέρες που μένουμε μέσα

                                                       Νιώθω ευγνωμοσύνη για… 

Υλικά

Λευκό χαρτί Α4,(χαρτόνι πιο σκληρό αν υπάρχει ) μαρκαδόροι ή κηρομπογιές, κλωστή ή σπάγγος ή ταινία διπλής όψεως.

Περιγραφή της άσκησης

Παίρνουμε ένα μεγάλο χαρτόνι σχηματίζουμε πάνω μία καρδιά                       ( παρακάτω σας δίνω ένα πατρόν) ή ένα οποιοδήποτε σχήμα που μας αρέσει, του δίνουμε χρώμα και βάζουμε μέσα ξεκινώντας, από σήμερα την ημερομηνία και ένα λόγο για τον οποίο νιώθουμε ευγνωμοσύνη. Το έργο μας αυτό μπορούμε να το κρεμάσουμε με ένα σπάγκο ή κλωστή ή να το κολλήσουμε σε ένα εμφανές σημείο του δωματίου μας ή όπου αλλού εμείς θέλουμε και κάθε μέρα να συμπληρώνουμε ένα λόγο, αν δεν μας φτάσει ο χώρος φτιάχνουμε και άλλο ή σε ένα ημερολόγιο σημειώνουμε καθημερινά ένα λόγο. Εναλλακτικά μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε πολλές μικρές καρδιές, που η κάθε μία θα περιέχει ένα λόγο για να νιώθουμε ευγνωμοσύνη καθημερινά και στο τέλος να τις δέσουμε σαν μικρό βιβλιαράκι με σπάγγο ή κλωστή. Την ιδέα μπορείτε να τη μοιραστείτε με φίλους και την οικογένειά σας. Καλή επιτυχία!

 

Επιμέλεια Κατερίνα Βαρέλα

 

 

 

 

 

 

Τετάρτη, 4 Μαρτίου 2020

Δίνουμε το δικό μας μήνυμα κατά της σχολικής βίας 1ο Γυμνάσιο Νέου Ηρακλείου

Με αφορμή την εβδομάδα δράσεων κατά του σχολικού εκφοβισμού, τα παιδιά στέλνουν το δικό τους μήνυμα, στο τέλος ενός δημιουργικού δίωρου. Αφιερώσαμε χρόνο  σε ενημέρωση για τις μορφές, τα αίτια  τις συνέπειες, της σχολικής βίας, έγινε  συζήτηση όπου μοιραστήκαμε εμπειρίες και συναισθήματα και ακολούθησε μελέτη περίπτωσης με βιωματική επεξεργασία.


  
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Κυριακή, 23 Φεβρουαρίου 2020

Παραβολή του Καλού Σαμαρείτη

    
Σεμινάριο Ενδυνάμωση και Εμψύχωση Ομάδων ( Εφηβεία) Φεβρουάριος 2020
Διδακτική πρόταση στην ενότητα Παραβολή του Καλού Σαμαρείτη
Β Γυμνασίου 1ο Γυμνάσιο Ν. Ηρακλείου
Προσεκτική ανάγνωση κειμένου, ανάλυση και εμβάθυνση στις προσωπικότητες και στις συνθήκες της εποχής. Παρουσίαση αγιογραφίας και κοσμικών έργων με το θέμα. Χωρισμός μαθητών σε ομάδες τεσσάρων έως πέντε μελών.
Ομάδα πρώτη
…Ο πληγωμένος γράφει ένα γράμμα ευγνωμοσύνης (δημιουργική γραφή)
 Ομάδα δεύτερη
…δύο μέρες μετά ο ιερέας και ο λευίτης συζητούν και αναστοχάζονται την πράξη τους… (διάλογος δραματοποίηση)
Ομάδα  τρίτη
Πως νιώθει και τι σκέφτεται ο πληγωμένος άνθρωπος πριν τον πλησιάσει ο Σαμαρείτης... (ρόλος στον τοίχο)
Ομάδα τέταρτη  
Μετατροπή της παραβολής σε είδηση (δημιουργική γραφή)
 Ομάδα πέμπτη
Να αποδώσετε την παραβολή με κόμικς, σκίτσο, ζωγραφική ή αγιογραφία( εικαστική δημιουργία)
Ομάδα 6η
Ποιοι φορείς - ομάδες είναι οι σύγχρονοι Σαμαρείτες στην δική μας εποχή να τους παρουσιάσετε, Γιατροί χωρίς σύνορα, Ερυθρός Σταυρός, Ομάδα 10 (παρουσίαση γραπτή και προφορική)
 Αναστοχασμός
Ποιο είναι το μήνυμα της παραβολής για κάθε εποχή, η έμπρακτη αγάπη και στήριξη σε κάθε συνάνθρωπο που έχει ανάγκη, ανεξάρτητα από την εθνικότητα, θρησκεία, φύλο. Στη συζήτηση φάνηκε ότι στα παιδιά άρεσε ο τρόπος που δουλέψαμε μου είπαν ότι νιώθουν όμορφα να δουλεύουν μαζί, νιώθουν ομάδα και πιο δυνατοί, το μάθημα κατά τη γνώμη τους γίνεται πιο ευχάριστα και όλοι την έχουν την ευκαιρία να κάνουν κάτι. Με εντυπωσίασε το γεγονός ότι οι περισσότεροι δούλεψαν με κέφι πολύ γρήγορα μέσα στο χρόνο που τους δόθηκε. Μου φάνηκε καταπληκτική η αγιογραφία( έργο 2 μαθητριών) , ατομικά έργα αντίγραφα από κοσμικούς πίνακες, το κόμικς (ομαδικό έργο) που έφτιαξαν το γράμμα (ομαδικό έργο) αλλά και ο διάλογος ανάμεσα στον ιερέα και στο λευίτη που κάνουν την αυτοκριτική τους (ομαδικό έργο). Πρόταση των μαθητών ήταν να  δραματοποιήσουμε την παραβολή και τους υποσχέθηκα ότι θα γίνει σύντομα.